ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЭЛЕКТРОННОЙ КАРТЫ ДЛЯ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАЩАТЬСЯ В КАБИНЕТ 311 С 08:00 ДО 20:00.      Справка, запись на прием: 39-80-14; 39-80-15. Вызов врача на дом рецепты: 39-80-16; 39-80-17

























График работы поликлиники

РЕГИСТРАТУРА
         Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00

  Телефонные звонки принимаются с 07:30

перерыв: 11:00-11:20
16:00-16:20

Суббота:
Регистратура: 08:30 - 15:00
Справочная: 09:00 - 15:00
Вызов на дом: 09:00 - 14:00
 
ВРАЧЕБНЫЙ ПРИЕМ
Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00
дежурный врач
суббота:
09:00 - 18:00
 
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ, МЕДКОМИССИЯ НА БЮДЖЕТНОЙ ОСНОВЕ
Пн. - Пт.: 08:00 - 19:00
Выдача заключений по пройденной комиссии
Пн.: 08:00 - 14:00
Вт.: 08:00 - 20:00
Ср.: 08:00 - 14:00
Чт.: 08:00 - 14:00
Пт.: 08:00 - 14:00
 
МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ
(каб. 112а)
Пн.: 08:00 - 17:00
Вт.: 08:00 - 16:00
Ср.: 08:00 - 17:30
Чт.: 08:00 - 16:00
Пт.: 08:00 - 15:00
Выдача направлений на прохождение комиссий (каб. 115)
Пн.: 08:00 - 17:00
Вт.: 08:00 - 16:00
Ср.: 08:00 - 17:30
Чт.: 08:00 - 16:00
Пт.: 08:00 - 15:00
 
ВОДИТЕЛЬСКАЯ КОМИССИЯ
Пн.: 15:00 - 18:00
Ср.: 15:00 - 18:00
2-ая Сб.
месяца:
09:00 - 11:00
 
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ
 
КЛИНИКО-ДИАНГОСТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00 
 Забор анализов
Пн. - Пт.: 07:00 - 10:00
Сб.: 09:00 - 11:00
 Исследования по "cito"
Пн. - Пт.: 10:00 - 19:00
 
ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ 
Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00
Забор биохимических анализов
Пн. - Пт.: 07:00 - 10:00
 
ФЛЮОРОГРАФИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ
(каб. 607)
Пн. - Пт.: 08:00 - 13:00
  14:00 - 19:10
перерыв: 10:40 - 11:00
  16:00 - 16:20
Сб.: 09:00 - 12:25
 
РЕНГЕН - КАБИНЕТ
(каб. 605, 606)
Пн. - Пт.: 08:00 - 13:00
  14:00 - 19:10
перерыв: 10:40 - 11:00
  16:00 - 16:20
 
ЗАПИСЬ НА ИССЛЕДОВАНИЕ / ОФОРМЛЕНИЕ ПЛАТНЫХ УСЛУГ
68-36-94
Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00
 
ЭКГ - КАБИНЕТ
Пн. - Пт.: 07:30 - 19:30
 
ПРИВИВОЧНЫЙ КАБИНЕТ
Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00
перерыв: 12:00 - 12:20
 
ВКК
Пн., Ср., Чт., Пт.: 09:00 - 13:00
 
СМОТРОВОЙ КАБИНЕТ
Пн., Ср.: 12:00 - 16:00
Вт., Чт.: 10:00 - 16:00
Пт.: нет приема
 
ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНОЙ
 

ВАКАНСИЯ:

В Гродненскую центральную городскую поликлинику на постоянную работу требуются:

    • Медсестра участковая
    • Помощник врача
    • Санитарка
    • Рентгенолаборант
    • Врач-рентгенолог
    • Врач УЗД
    • Медсестра офтальмологического отделения
    • Электромантер

Другие вакансии...

КАРТА ПРОЕЗДА:

 

 

Новости
30.09.2020
Профилактика стресса в пожилом возрасте

Человек не выбирает свою болезнь, но он выбирает стресс — и именно стресс выбирает болезнь.

Ирвин Ялом, американский психиатр и психотерапевт, доктор медицины

Стресс – неспецифическое (аномальное) состояние или реакция организма на различные неблагоприятные факторы (стрессоры), воздействующие на него.

Люди старшего возраста в основном испытывают два вида стрессов — естественные для старения и создаваемые окружением. Стрессы от болезней,  утрат близких, низкого дохода, выхода на пенсию и плохих жилищных условий переплетаются с социальными стрессами, такими, как отсутствие заботы со стороны родных, и ведут к изоляции, одиночеству и депрессии.

Негативное отношение в обществе к процессу старения изменяет поведение и взгляды самих пожилых людей. Восприятие пожилого человека лишь в качестве балласта усиливает, обостряет его заболевания, ухудшает самочувствие. Понимание, что с возрастом он станет никому не нужен, усугубляет хронические заболевания, может стать причиной инфаркта.

Постоянная подавленность, внезапное резкое изменение образа жизни с выходом на пенсию вызывают сильнейший стресс и могут спровоцировать серьезные заболевания. Смена активного образа жизни, когда понимаешь, что своими действиями приносишь пользу, зарабатываешь деньги, можешь справиться с серьезным поручением, на малоподвижное существование, вынужденное пребывание дома, осознание, что опыт, наработанные знания никому не нужны, — прекрасный повод для стресса и депрессии. Кроме того, организм, привыкший к частому выбросу адреналина, к большой подвижности, плохо реагирует на малую динамику, пассивный образ жизни.

Чтобы предотвратить стрессовое состояние, нужно ежедневно заниматься физкультурой, находить немного времени для релаксации, следить за своим здоровьем, отказаться от вредных привычек, переключиться на занятия, которые вызывают положительные эмоции. Важен и регулярный отдых, желательно на природе.

ВАЖНО:

  • Чаще общайтесь с родственниками и друзьями. Задушевная беседа, как способ снятия стресса очень эффективна. Иногда человеку в состоянии эмоционального напряжения просто необходимо выговориться, часто чтобы увидеть проблему под другим углом достаточно просто озвучить ее.
  • Ходите на прогулки. Ходьба не только является приятным времяпрепровождением, а также входит в ряд кардионагрузок.
  • Будьте осторожны. Избегайте ситуаций, которые могут привести к эмоциональному расстройству. Не бойтесь обратиться за помощью (к родным, врачу и т. д.).
  • Достаточно отдыхайте.
  • Улыбка. Если улыбаться чаще, то можно вызвать хорошее настроение на подсознательном уровне. Хвалите себя. Положительные отзывы в свой адрес стимулируют выработку гормона кортизола, отвечающего за нейтрализацию стресса.
  • Откажитесь от вредных привычек. Курение само по себе является фактором риска различных заболеваний, а никотин, который поступает в кровь, сам вызывает симптомы стресса.
  • Стрессовое состояние заставляет человеческий организм включать все внутренние резервы. Употребляйте в пищу полезные продукты, насыщенные витаминами С (яблоки, помидоры, шиповник) и В (сухофрукты, капуста, свекла, миндаль, куриная печень, рыба и т.д.), а также рекомендован прием витаминов.
  • Если у вас бессонница - проветривайте комнату ночью, ограничьте потребление кофеина и не принимайте пищу непосредственно перед сном.
  • Успокаивающе действуют эфирные масла розы, лаванды, жасмина и кипариса.

Борьба с депрессией – это не только забота самого пациента: лечение депрессии предполагает весьма большую комплексную работу. Как правило, в комплекс лечения специалист включает применение антидепрессантов и сеансы психотерапии, помогающие пациенту выйти из депрессивного состояния.  Кроме этого, некоторые исследования доказывают необходимость применения комплекса физических упражнений при лечении депрессивного состояния.

Не бойтесь обратиться за помощью к специалисту. Длительный стресс может привести к серьезным последствиям. И будьте здоровы!

Врач общей практики ООП № 4 ГУЗ «ГЦГП»

Мыстковская В.П.

  Версия для печати
1 октября – Международный день пожилых людей
29 СЕНТЯБРЯ 2020 ГОДА — ВСЕМИРНЫЙ ДЕНЬ СЕРДЦА
РЕКОМЕНДАЦИИ ПО ПРОФИЛАКТИКЕ КОРОНАВИРУСНОЙ ИНФЕКЦИИ (COVID-19) В ОРГАНИЗАЦИЯХ
Прививка от гриппа - эффективно и надежно!
25 сентября - Всемирный день лёгких
Всемирный день безопасности пациентов
17 сентября 2020 года - Всемирный день безопасности пациентов
10 сентября – Всемирный день предотвращения самоубийств
Прививочная кампания против гриппа
  Другие новости
Страницы