ЗДРАВСТВУЙТЕ. НАША ПОЛИКЛИНИКА ПРИГЛАШАЕТ ВАС ПРОЙТИ ДИСПАНСЕРИЗАЦИЮ - СДЕЛАЙТЕ ШАГ К СВОЕМУ ЗДОРОВЬЮ!       ДЛЯ ПОЛУЧЕНИЯ ЭЛЕКТРОННОЙ КАРТЫ ДЛЯ МЕДИЦИНСКОГО ОБСЛУЖИВАНИЯ ВЫ МОЖЕТЕ ОБРАЩАТЬСЯ В КАБИНЕТ 311 С 08:00 ДО 20:00.      C 30.01.20 В РЕГИСТРАТУРЕ ИЗМЕНЕНЫ И ОБЪЕДИНЕНЫ НОМЕРА ТЕЛЕФОНОВ В ЕДИНЫЙ НОМЕР: 39-80-14


























График работы поликлиники

РЕГИСТРАТУРА
         Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00

  Телефонные звонки принимаются с 07:30

перерыв: 11:00-11:20
16:00-16:20

Суббота:
Регистратура: 08:30 - 15:00
Справочная: 09:00 - 15:00
Вызов на дом: 09:00 - 14:00
 
ВРАЧЕБНЫЙ ПРИЕМ
Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00
дежурный врач
суббота:
09:00 - 18:00
 
ПРОФИЛАКТИЧЕСКИЕ ОСМОТРЫ, МЕДКОМИССИЯ НА БЮДЖЕТНОЙ ОСНОВЕ
Пн. - Пт.: 08:00 - 19:00
Выдача заключений по пройденной комиссии
Пн.: 08:00 - 14:00
Вт.: 08:00 - 14:00
Ср.: 08:00 - 14:00
Чт.: 08:00 - 14:00
Пт.: 08:00 - 14:00
 
МЕДИЦИНСКИЕ ОСМОТРЫ НА ПЛАТНОЙ ОСНОВЕ
(каб. 112а)
Пн.: 08:00 - 17:00
Вт.: 08:00 - 16:00
Ср.: 08:00 - 17:30
Чт.: 08:00 - 15:00
Пт.: 08:00 - 14:00
Выдача направлений на прохождение комиссий (каб. 115)
Пн.: 08:00 - 16:00
Вт.: 08:00 - 15:00
Ср.: 08:00 - 16:30
Чт.: 08:00 - 14:00
Пт.: 08:00 - 13:00
 
ВОДИТЕЛЬСКАЯ КОМИССИЯ
Пн.: 15:00 - 18:00
Ср.: 15:00 - 18:00
2-ая Сб.
месяца:
09:00 - 11:00
 
ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ СЛУЖБЫ
 
КЛИНИКО-ДИАНГОСТИЧЕСКАЯ ЛАБОРАТОРИЯ
Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00 
 Забор анализов
Пн. - Пт.: 07:00 - 10:00
Сб.: 09:00 - 11:00
 Исследования по "cito"
Пн. - Пт.: 10:00 - 19:00
 
ПРОЦЕДУРНЫЙ КАБИНЕТ 
Пн. - Пт.: 07:00 - 20:00
Сб.: 09:00 - 15:00
Забор биохимических анализов
Пн. - Пт.: 07:00 - 10:00
 
ФЛЮОРОГРАФИЧЕСКИЙ КАБИНЕТ
(каб. 607)
Пн. - Пт.: 08:00 - 13:00
  14:00 - 19:10
перерыв: 10:40 - 11:00
  16:00 - 16:20
Сб.: 09:00 - 12:25
 
РЕНГЕН - КАБИНЕТ
(каб. 605, 606)
Пн. - Пт.: 08:00 - 13:00
  14:00 - 19:10
перерыв: 10:40 - 11:00
  16:00 - 16:20
 
ЗАПИСЬ НА ИССЛЕДОВАНИЕ / ОФОРМЛЕНИЕ ПЛАТНЫХ УСЛУГ
68-36-94
Пн. - Пт.: 08:00 - 20:00
 
ЭКГ - КАБИНЕТ
Пн. - Пт.: 07:30 - 19:30
 
ПРИВИВОЧНЫЙ КАБИНЕТ
Пн. - Пт.: 08:00 - 14:00
перерыв: 12:00 - 12:20
 
ВКК
Пн., Ср., Чт., Пт.: 09:00 - 13:00
 
СМОТРОВОЙ КАБИНЕТ
Пн., Ср.: 12:00 - 16:00
Вт., Чт.: 10:00 - 16:00
Пт.: нет приема
 
ВОСКРЕСЕНЬЕ - ВЫХОДНОЙ
 

ВАКАНСИЯ:

В Гродненскую центральную городскую поликлинику на постоянную работу требуются:

    • Медсестра участковая
    • Помощник врача
    • Санитарка
    • Рентгенолаборант
    • Врач-рентгенолог
    • Врач УЗД
    • Медсестра офтальмологического отделения
    • Электромантер

Другие вакансии...

КАРТА ПРОЕЗДА:

 

 

Новости
10.02.2020
Профилактика стресса и развитие стрессоустойчивости

Стресс – неотъемлемый компонент жизни каждого современного человека. Несмотря на то, что уровень цивилизации растет, люди так и не научились полностью абстрагироваться от факторов, влияющих на их психическое состояние, которые провоцируют стресс. Стресс не считается заболеванием, это лишь ответная реакция организма на раздражающие факторы. Однако постоянное пребывание в стрессовом состоянии крайне опасно для психического и физического здоровья человека и ослабляет общую сопротивляемость организма

Чтобы не вредить организму, необходимо знать, как правильно бороться со стрессом и не допускать перехода его в хроническую форму.

Способы профилактики стресса

  1. Полноценный отдых. Организму нужен своевременный, правильный отдых. Он играет важнейшую роль в его полноценной жизнедеятельности. Однако необходимо помнить, что расслабляться должно не только тело, но и душа, поэтому время от времени необходимо устраивать прогулки на свежем воздухе, общаться с друзьями, читать интересные книги или смотреть увлекательные фильмы, посещать музеи.
  2. Качественный сон. Полноценный сон – это правильная защита организма от воздействия стресса. Чем больше человек проводит времени во сне, тем лучше становится сопротивляемость его организма и выше уровень стрессоустойчивости. Нужно приучить свой организм ложиться спать и пробуждаться в одно и то же время. Также не следует употреблять пищу за три часа до сна, устранить потребление кофе и крепкого чая во второй половине дня.
  3. Правильное питание. Стресс провоцирует различные сбои в организме человека. Поэтому правильное, сбалансированное питание, насыщающее организм всеми необходимыми витаминами и минералами – это необходимость, позволяющая повысить уровень его сопротивляемости.
  4. Массаж. Массаж положительно влияет на организм, помогая снять утомление и мышечное напряжение, что в свою очередь помогает снять эмоциональную нагрузку.
  5. Новые увлечения. Чтобы отвлечься от ежедневных трудностей, необходимо добавлять в свою жизнь что-то новое и увлекающее. Новые хобби помогают успокоиться и занять свои мысли чем-то положительным. Чем больше времени уделяется новые занятиям, тем меньше времени остается на обдумывание незначительных проблем.
  6. Спорт. Физические упражнения – это простой метод выплескивания эмоции в периоды стресса. Каждый человек должен найти для себя тот вид спорта, каким ему нравится заниматься, и который соответствует его физическим возможностям.
  7. Водные процедуры. Вода оказывает положительное влияние на организм человека и помогает сопротивляться стрессу. Успокаивающие ванны с ароматическими маслами, регулярное посещение бассейна, плавание в природных водоемах полезны для физического и психического здоровья и считаются простыми и действенными методами релаксации.

Врач общей практики ООП№1 ГУЗ «ГЦГП» Сторожева К.С.

  Версия для печати
1 марта - Международный день борьбы с наркоманией
«Острое нарушение мозгового кровообращения»: что это?
Акция «Единый день безопасности»
Медико-просветительный проект «Цифры здоровья: артериальное давление»
Знать, чтобы не заболеть!
Внутриучрежденческие соревнования
Прямая телефонная линия
Коронавирусная инфекция
Итоги работы учреждений здравоохранения города Гродно и Гродненского района
  Другие новости
Страницы