| Новости |
 |
15 декабря – День профилактики травматизма.
Зимой травматизм резко увеличивается. Чем холоднее на улице, чем больше снега и льда — тем длиннее очередь к врачу. Если же наступает гололед, обилие травм приобретает характер эпидемии
Какие повреждения можно получить при падении на льду?
Чаще всего у людей, которые падают на льду, диагностируются:
- переломы;
- вывихи;
- черепно-мозговые травмы и сотрясения мозга;
- гематомы (крупные «синяки»);
- ушибы мягких тканей.
Полезные советы, которые позволят избежать зимний травматизм
- Выбирайте правильную обувь
Подошва должна быть ребристой. Следует отказаться от неудобной обуви и на высоком каблуке. Вы можете подвернуть ногу и вывихнуть голеностопный сустав. Каблук должен быть устойчивым, его высота не должна превышать 4 см.
- Откажитесь от неудобной одежды
Некоторые виды одежды делают человека малоподвижным и неловким. Неудобная одежда может способствовать возникновению травматизма. К такого типа одежде относятся:
- объемные шапки, капюшоны, которые препятствуют обзору;
- длинные пальто и пуховики;
- узкие юбки, которые ограничивают подвижность ног.
- Соблюдайте основные правила безопасности, занимаясь зимними видами спорта
Зимой играют в хоккей, катаются на лыжах и коньках. Эти виды спорта весьма травматичны. Не развивайте скорость сверх меры, не пытайтесь делать сложные трюки.
- Не употребляйте алкоголь
Считается, что крепкие спиртные напитки можно пить «для согрева». Но это не так. Алкоголь нарушает координацию и снижает порог чувствительности как к холоду, так и к болевым ощущениями. Поэтому люди в состоянии алкогольного опьянения травмируются гораздо чаще.
- Падайте правильно
- следует вытащить руки из карманов – если вы поскользнулись, они помогут удержать равновесие;
- при ходьбе удерживать ноги чуть согнутыми в коленях;
- передвигаться маленькими шагами;
- в случае падения нужно постараться удержать равновесие;
- сгибайте колени и размахивайте руками;
- старайтесь не падать на вытянутые руки.
Берегите себя и будьте здоровы!
врач – хирург ГУЗ «ГЦГП» Масель А.И.
|
Версия для печати
|
|
| Всемирный день борьбы против СПИДа | |||
|
||||
| Прямая телефонная линия | |||
|
||||
| Информационная акция «Разам супраць рака» | |||
|
||||
| КУРЕНИЕ Онкологические заболевания | |||
|
||||
| Прямая телефонная линия | |||
|
||||
| ВСЕМИРНАЯ НЕДЕЛЯ ПРАВИЛЬНОГО ИСПОЛЬЗОВАНИЯ АНТИБИОТИКОВ | |||
|
||||
| Не «прожигай» свою жизнь! | |||
|
||||
| 17 ноября 2020 – Международный день недоношенных детей | |||
|
||||
| Всемирный день некурения. Профилактика онкологических заболеваний | |||
|
||||
|
|
||
|
||
Другие новости |
| Страницы |
|
Национальный правовой интернет-портал Республики Беларусь
Белорусская академия последипломного образования - БЕЛМАПО
Гродненский городской исполнительный комитет
Гродненский областной исполнительный комитет
Официальный интернет-портал Президента Республики Беларусь
Министерство здравоохранения Республики Беларусь
Белорусская ассоциация врачей
Алкоголь и здоровье
Медицинский портал Беларуси
Белорусский государственный медицинский университет