Психическое здоровье
Разделы: Психология здоровья
Автор: Чекуть Нина Антоновна, психолог ГУЗ «ГЦГП « Женская консультация №2». Тел: 68-08-52; 68-09-56.
Все мы живем среди людей и должны понимать, учитывать психологию окружающих, осознавать свои индивидуальные личностные особенности. В той или иной степени мы все психологи. Но наша житейская психология только выиграет и обогатиться, если мы дополним ее научными психологическими знаниями.
![психологическая помощь](http://www.gcgp.by/wp-content/uploads/2023/11/1-3.jpg)
Так что это такое «психика человека»
Каждый человек ведет себя по-разному в разных ситуациях — в зависимости от того, с кем он вступает в контакт и как себя чувствует. Например, он по-разному ведет себя в школе, дома с близкими, с друзьями. Люди имеют разные задатки: одни склоны к занятиям спортом, другие — к художественному творчеству, третьи — к научному познанию. Все это также может означать, что личность каждого человека многогранна.
Его невозможно потрогать руками и взвесить на весах. Это свойство мозга — особого органа человека.
С древних времен человек проявлял интерес к психике окружающих его людей и своей собственной.
Практически все древние философы задавались вопросом, что такое душа, по-разному подходили к пониманию того, что она составляет главную сущность человеческой жизни. И сейчас в обыденной речи присутствуют такие выражения, как «болит душа», «отдохнул душой», «душевный покой» и т. д.
Все мы разные, и увидеть мир глазами другого человека — это сложно, но одновременно интересно и полезно. Но начинать нужно, конечно, с самого себя. Не зря сквозь века дошел до нас девиз знаменитого древнегреческого философа Сократа: «Познай самого себя!».
Первейшей особенностью психики человека (и, следовательно, его мозга) является отражение окружающей среды (в виде образов предметов), ориентация в этой среде и регуляция своего поведения.
Другая особенность психики — запечатление событий прошлого в памяти и формирование опыта. Это также необходимо человеку для того, чтобы лучше управлять своим поведением.
Третья особенность психики человека связана со свойством мозга предвидеть, «заглянуть в будущее». Благодаря этому свойству человек может прогнозировать события, делать открытия, проектировать и создавать новые предметы.
![психологическая помощь](http://www.gcgp.by/wp-content/uploads/2023/11/2-2.jpg)
Основными причинами расстройства психики человека могут служить:
- негативные события, запечатленные в памяти и возникающие периодически под влиянием определенных обстоятельств в форме болезненных влечений, сновидений, фантазий, страхов, навязчивых состояний и т. п.;
- подавленные сознанием неисполненные желания, несформированные навыки, несовершенные поступки (также в прошлом);
- отраженные в мозгу события настоящего, не приносящие радости или удовлетворения (собственные неудачи, бестактные поступки и вредительство других людей, а также различные препятствия, которые мешают заниматься творческой работой и самоутверждаться в любом деле).
Тест «Как ты совершенствуешь (укрепляешь) свою психику?»
Прочитай каждое из приведенных предложений и обведи кружком ответ, который больше соответствует твоему поведению или состоянию
1. Я увлечен творческой работой 2. Я верю в перспективу 3. О прошлом у меня только положительные воспоминания 4. Я стараюсь жить настоящим 5. Все, что я делаю, получает положительную оценку со стороны других людей 6. Я миролюбиво отношусь к окружающим людям 7. Я хорошо знаю, на что способен 8. Меня трудно вывести из себя 9. Мне нравится тренировать свой мозг 10. Я доволен собой | Да Да Да Да Да Да Да Да Да Да | Нет Нет Нет Нет Нет Нет Нет Нет Нет Нет |
Подсчитай количество «нет». Чем их больше, тем хуже ты заботишься о своей психике.
Подумай, что тебе надо сделать для укрепления своей психики: чтобы твои «нет» со временем превратились в «да».
![психологическая помощь](http://www.gcgp.by/wp-content/uploads/2023/11/3-1.png)