Гигиена рук – это первостепенная мера и основное условие для борьбы с возникновением инфекций.

Очень важно взрослым быть примером для своих детей и обучить их правилам гигиены рук. Именно на руках скапливаются в огромном количестве болезнетворные микроорганизмы, поэтому выполнение простых правил гигиены рук поможет снизить риск развития инфекций:

1. Мойте руки перед началом приготовления пищи и после обработки сырого мяса или рыбы.
2. Мойте руки после посещения туалета, поездок в общественном транспорте, прогулки.
3. Мойте руки после контакта с мусором, грязным бельем, контактом с деньгами, обращения с животными.
4. Мойте или дезинфицируйте руки до и после любого вида медицинской обработки как, например, очищение или перевязка раны.
5. Если вы кашляете или простужены, мойте или очищайте руки после чихания или кашля, чтобы предотвратить распространение микробов на поверхностях, которых могут касаться окружающие вас люди. Лучше всего если при чихании или кашле вы будете пользоваться одноразовой бумажной салфеткой или носовым платком, а не ладонями.

Необходимо придерживаться 5 простых шагов при мытье рук, чтобы сохранить свое здоровье:

1. смочите руки теплой, по возможности, водой и намыльте их (или нанесите небольшое количество жидкого мыла (более предпочтительно) размером с горошину;
2. трите руки до тех пор, пока мыло не вспениться, уделяя внимание пальцам, коже между пальцев и под ногтями;
3. продолжайте тереть руки еще 15 — 20 секунд;
4. смойте мыло под проточной водой;
5. высушите руки при помощи бумажного полотенца, также используйте бумажное полотенце, чтобы закрыть кран или если необходимо открыть дверь туалетной комнаты.

Содержать руки в чистоте довольно просто, сложнее – не забывать делать это.

Помните, что чистые руки сохранят здоровье Вам и Вашим близким!

ГУ «Брестский областной центр гигиены, эпидемиологии и общественного здоровья»