Острые респираторные вирусные инфекции (далее ОРВИ) и грипп продолжают оставаться самыми массовыми инфекционными заболеваниями.

Заразиться ОРВИ и гриппом легко — при контакте с больным человеком. Вирусы с мельчайшими капельками слюны распространяются очень быстро, вызывая массовые заболевания среди людей.

Заболеть ОРВИ и гриппом могут люди даже с самым крепким иммунитетом. Это связано, во-первых, с мутацией вируса, то есть каждый год организм оказывается «лицом к лицу» с новыми вариантами вирусов. Вторая причина заключается в исключительно высокой скорости размножения вирусов и распространения инфекции среди людей.

В настоящее время есть множество специфических и неспецифических методов профилактики ОРВИ и гриппа, которые позволяют не только ограничить распространение инфекции, но и эффективно ее лечить, предупреждая развитие осложнений и неблагоприятных исходов заболевания.

Как защитить себя и окружающих?

— своевременно делайте прививку против гриппа —  это наиболее эффективный метод профилактики;

— укрепляйте иммунитет, принимайте витамины поливитамины, овощи и фрукты (не менее 400 г в день, разделенных на 5 приемов);

— соблюдайте правила личной гигиены: мойте руки с мылом, особенно после кашля или чихания, возвратившись с улицы, после общественного транспорта и мест скопления людей;

— избегайте мест большого скопления людей;

— проветривайте каждые 2 часа помещения (проветривание в течение 10-15 минут на 85-90% уменьшает концентрацию патогенных вирусов);

— делайте ежедневную влажную уборку;

— обязательно совершайте прогулки на свежем воздухе.

Если избежать гриппа или ОРВИ не удалось, то не стоит заниматься самолечением. Необходимо обращаться к специалистам, все лекарственные препараты применять ТОЛЬКО по назначению врача, и ни в коем случае, не «переносить инфекцию на ногах»!

Ваше здоровье – в Ваших руках, а ранее обращение к специалисту – залог успеха его сохранить. 

По материалам глобальной Сети Интернет